在現(xiàn)代職場中，效率是關(guān)鍵，但過度的工作壓力往往適得其反。研究表明，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘赡軌蛱嵘ぷ餍省６?strong>茶歇，正是這種“高效休息”的完美體現(xiàn)。

  茶歇不僅是“吃點東西、喝點水”，它是一種心理上的調(diào)節(jié)。一杯熱茶的溫暖、一塊甜點的甜蜜，都能在短時間內(nèi)緩解緊張情緒，幫助大腦重新聚焦。尤其是在長時間的會議或難度的工作后，茶歇能夠迅速恢復(fù)體力和精神狀態(tài)，為接下來的工作注入新的動力。

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